Site Herbalife, aguardamos sua visita!

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Possui todas as informações sobre nossos produtos, como utilizar, preços e promoções incríveis, acesse e confira:

www.herbapoa.com

Karina Santos
Distribuidor Independente Herbalife
(51)3499-2752 e 9834-3352
msn karinabeck@terra.com.br

Nutrição para Atletas - Herbalife 24hs

Herbalife24 Hours é a primeira linha completa de suplementos para aumentar a capacidade dos atletas 24 horas por dia. Nós redefinimos os padrões da indústria de nutrição pré, durante e pós-treino para ajudar você a treinar, se recuperar e performar como nunca antes, com todo o suporte nutricional que um atleta precisa. A linha de produtos é personalizável para que você possa determinar as necessidades do seu dia a dia, baseando-se nos níveis das suas atividades e cargas de treino.

Herbalife24 Hours é baseado nas mais recentes descobertas científicas e cada lote que produzimos é testado a fim de garantir a ausência de substâncias proibidas pelo esporte. (saiba mais em www.bscg.org) Isso garante ao atleta que a informação contida no rótulo é exatamente correspondente ao conteúdo da embalagem. Todos os produtos servem para um propósito nutricional específico e contêm apenas aromatizantes naturais. Muitos fatores podem afetar o seu treino e desempenho. Com Herbalife24 Hours, a nutrição esportiva é um aspecto da sua preparação no qual você pode acreditar, dando a confiança necessária para ser um atleta de 24 horas.

Sempre haverá alguém melhor, mais rápido, mais forte ou mais resistente. Seja você esse alguém. Todos os produtos da linha Herbalife24 Hours são testados para Substâncias Proibidas. Para saber mais acesse: www.bscg.org

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Karina Santos Distribuidora Independente Herbalife
(51) 3499-2752 e 9834-3352

Porque Fibras na Dieta é Importante?

Fibras na dieta: um nutriente importante
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP).


A fibra é um elemento importante na composição da dieta por estar relacionada com o bom funcionamento intestinal. Mas, os seus benefícios não se resumem a isto e as fibras podem atuar na prevenção de várias doenças, como por exemplo a diabetes. De origem vegetal, a fibra não é absorvida pelo organismo e ela não contribue para o valor calórico dos alimentos ou refeições.

As fibras são divididas em dois tipos:

Fibras Solúveis:

A principal fibra solúvel é a pectina, encontrada em frutas (laranja, maçãs), vegetais (cenoura), nos farelos de aveia e nas leguminosas. Esse tipo de de fibra é classificada como solúvel por reter água formando uma estrutura em forma de gel. Este tipo de fibra ajuda na diminuição do nível de colesterol, prevenindo o aparecimento de doenças cardiovasculares.
As dietas ricas em fibras solúveis ajudam no combate à obesidade, já que induzem a uma menor ingestão de alimentos e calorias.
A fibra solúvel contribui ainda para uma diminuição na glicose sangüínea devido à uma redução na absorção dessa substância.


Fibras Insolúveis:

Encontradas em todos os alimentos vegetais, sua maior fonte são os grãos de cereais como milho, soja, grão de bico e nas frutas consumidas com a casca como a maçã, pera e ameixa.
As fibras insolúveis ajudam na prevenção de algumas doenças como a constipação e o câncer colorretal. Como a principal função desse tipo de fibra é velocidade do trânsito fecal, ela atua acelerando o movimento do bolo fecal através do intestino. Com isso, também diminui a exposição do cólon a agentes que provocam câncer, fazendo com que dietas ricas em fibras insolúveis atuem prevenindo o aparecimento de câncer nesse local.
Vale lembrar que para as fibras cumprirem o seu papel no organismo, é necessária a ingestão de bastante líquidos. Recomenda-se pelo menos 1,5 litros de água diariamente.

Por dia, uma pessoa deve ingerir entre 25 e 30 gramas de fibras. É importante uma dieta variada, que contenha farelos, aveia, frutas, verduras, legumes, grãos e pão integral nas refeições para alcançar esta quantidade.

Mais informações sobre as Fibras Herbalife em www.herbapoa.com